Пять полезных советов для школьников

Подходит к концу месяц октябрь, а вместе с ним незаметно заканчивается первая
четверть. Не могу сказать, что она была лёгкой: в начале прошли директорские входные контрольные, а сейчас самый разгар школьного этапа ВОШ. В это время я провожу
почти весь день в школе и очень сильно устаю. После уроков у меня есть максимум
час, чтобы отдохнуть. Я снова возвращаюсь в школу и остаюсь там до 6-ти часов вечера, так как в день проводится по две олимпиады. Затем дома до позднего вечера я делаю домашнее задание. Этот период в учебном году бывает для меня самым тяжёлым
и утомительным, и, чтобы «не сойти с ума» от знаний, я придерживаюсь некоторых
правил и советов. С ними я и хочу познакомить вас в этой статье.

1. Шоколад,мятные конфеты и
виноград улучшают
деятельность мозга.
Также домашнюю работу лучше сделать до
19.30, когда голова ещё
хорошо работает. В ночное
время функциональность
мозга составляет около 20%, тогда как
в дневное время – 50-70%. Лучше всего
«напрягать извилины» рано утром.

2. Если хотите что-то лучше запомнить
– запишите это. Один раз записать –
всё равно что прочитать семь раз.Также более вероятно, что вы лучше запомните свою запись,
bumag86.png

если сделали её синим цветом, а не чёрным или любым другим.

3. Чтобы проще запомнить
новый материал, прочитайте
его в тот же день, когда вы его
изучили.

4. Занимайтесь
спортом. В ходе
и с с л е д о в а н и й
установлено, что
умеренные физические нагрузки
укрепляют мозговую ткань и замедляют старение клеток.
1430306934_vector-children-sports-2-03.jpg


5. Учёные-психологи
давно заметили, что изучение иностранных языков – лучший метод для
профилактики старческого маразма. А это
значит, что, изучая
язык, вы всегда будете держать свою па-
мять в тонусе.

Ну и, конечно, самое главное
правило – придерживайтесь режима
дня, ведь правильный сон и питание – основа ваших успехов.

Советы я нашла на сайтах http://www.infoniac.ru/news/30-poleznyh-sovetov-dlya-shkol-nikovstudentov-
i-roditelei.html, http://samorazvitie-i-motivaciya.ru/2014/uluchshenie-pamyati-i-rabotyimozga.
html?_utl_t=vk. Они помогли мне, надеюсь, пригодятся и вам. Удачи!
Милана Меджидова, 10 «б» кл., Первомайская гимназия им. С. Багамаева, Каякентский р-н
Версия для печати

Комментарии

Комментариев нет
Добавить комментарий
Ваше имя*:
Комментарий*:
Введите буквы с картинки*: CAPTCHA
 

Возврат к списку